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Blog de Lili056
aide blog-
dimanche en famillle publié le 07/04/2013 à 21:30
Bonsoir,
ce matin :
ce soir :
Je suis encore un peu fatigué par ma rhino et les pics de tension, mes filles sont par contre d'une vitalité a toute épreuve.
Des soucis avec ma belle famille n'ont rien arrangé.
Mais j'ai pris un bon bain relaxant ,et un bon bouquin et ça va mieux.
J'ai réussit à me détendre sans plonger dans la nourriture, j'ai quand même penser à gouter..................................... mais vers 18H.
Mes filles m 'ont aidé à faire à la cuisine . L1 la grande , à fait avec moi un velouté allégé au poireau et pomme de terre , délicieux ...
Et avec la petit L2 , on a fait des pommes au four agrémenté d'une petite cuillère à soupe de crème fouettée allégée. Le contraste chaud froid est exquis, ma fille elle en a mis une bonne dose.
Là où s'est drôle c' est que mon mari n'a pas trôp aimer le velouté mais c'est quand même resservi...et il a ronchonner quand j'ai sorti la crème fouettée et devinez qui en a mis une bonne dose sur ces pommes .... ET oui, pris en flagrant déli de mauvaise foie....
Cette journée qui avait mal commencée, c'est bien terminée...
Je suis presque à -3 kg depuis le début de mon inscription au programme.
Bonne soirée à toutes et bonne nuit
aurélie
(4) commentaires
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,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises
je te félicite
c'est vraiment très bien
il est certain que tu vas y arriver
je te souhaite une bonne journée
bises
Bravo ppur ces 3 kilos en moins :)
Bravo ppur ces 3 kilos en moins :)