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Blog de Liesel
aide blog-
Ca m'énerve publié le 26/03/2008 à 22:14
Ce soir , j'ai craqué !!!C'est toujours pareil. Je fais des efforts pendant plusieurs semaines. Et puis, je fais quelques écarts alors la balance me rappelle à l'ordre. Je me dis, c'est pas grave, tu vas rattrapper ça en quelques jours et pfff: sachant que je dois faire attention, je fais n'importe quoi !!!!
Ca m'énerve car c pareil à chaque fois. Il faudrait que je ne fasse jamais d'écarts mais c pas possible. Je crois avoir pris de bonnes habitudes, je crois contrôler mais si je cède un peu à mes envies c'est le retour en force du n'importe quoi. J'en ai marre !!!
Si je me dis " il faut que tu te reprennes ", je fais l'inverse !!!
Vous connaissez ça ?
Je ne sais pas comment me sortit de ça, j'aimerais tellement ne plus penser à la bouffe...J'espère que ça ira mieux demain. J'ai besoin de votre soutien les filles. Je veux vraiment prendre de bonnes habitudes, que ça finisse par se faire de façon naturelle pour ne plus avoir à me prendre la tête.
Désolée, c pas top ce soir
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales ( 40g ) + lait de soja (200ml ) + 1 thé vert + 1 jus de fruits/légumes ( ss sucre ajouté ) Déjeuner : coquilles st jacques + 1 filet de daurade + haricots verts + tomates provençal + 1 thé Dîner : sardines à l'huile + 1 petit avocat + 1 tranche de pain aux céréales + beurre + 1 yaourt au soja au chocolat + 3 kinder pinguy + 1 morceau de comté Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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