| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Liesel
aide blog-
Un corps de danseuse publié le 17/03/2008 à 20:27
Bonsoir
J'ai acheté un livre intitulé " Comment avoir un corps de danseuse ( commencez en attendant le bus ! ) " et ma foi, il très bien, avec conseils, quelques 100 exercices ( + ou - faciles )pour toutes les parties du corps ( j'en pratique déjà certains grâce à la kiné ).
Je vous mets la quatrième de couverture:Comment avoir un corps de danseuse
Tiens-toi droite !
- Envie de vous sentir mieux dans votre corps ? De le tonifier ?
- De retrouver maintien, souplesse et allure ?
- De paraître (et d'être !) plus sûre de vous ?
- Bref, vous rêvez d'avoir un corps de danseuse ?
Bonne nouvelle ! Ce rêve est à votre portée, même si vous n'avez jamais chaussé de pointes !
Grâce à une méthode 100 % originale et efficace, prenez conscience de votre corps et apprenez à mieux le contrôler.
¤ 100 exercices illustrés, à la portée de toutes
¤ 10 min ? 20 min ? 60 min ? des séances à la carte, selon votre emploi du temps !
¤ « En attendant le bus »... des petits exercices pour tonifier votre corps dès que vous avez une minute !
Être belle, ce n'est pas une question de ligne, c'est avant tout une question d'allure. Qu'attendez-vous pour commencer ? Vous avez tout à y gagner !
Il est au prix de 4,90 € et je crois que c'est un bon investissement.
Sur ce, je vous souhaite une bonne soirée.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales ( 40g ) + lait de soja (200ml ) + 1 thé vert + 1 jus de fruits/légumes ( ss sucre ajouté ) Déjeuner : resto japonais: crudités, soupe miso, sashimi saumon, un peu de riz Goûter ou snack : 1 thé Dîner : 1 bol de soupe ( velouté d'oseille ) + 1 tranche de pain complet + 1 morceau de fromage ( bleu ) + 1 compote ( ss sucre ajouté ) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
pourrais tu nous donner l'auteur du livre ??
se sera plus facile à trouver.
Bonne après midi, bisous
je suis la seule qui mange des gateaux. J'en mange tous les jours,c 'est ma drogue, mais avec modération en ce moment.
je suis un peu fatiguée ce matin, il est 7h52 et non je ne vais pas encore prendre mon déj, j'attends .....