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Blog de Libelllule

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  • Changement de technique
    publié le 12/03/2008 à 09:57

    Changement de technique : Aujourd'hui, j'ai décidé de changer de méthode car jusqu'ici je n'ai pas de grands résultats. Alors au lieu de faire de la gym pour essayer de m'affiner je vais faire du vélo elliptique car comme on dit, les sports qui demandent de l'endurance aident à la perte de poids. Ensuite si ça marche, une fois atteint mon poids idéal, je recommencerai ma gym pour me raffermir. Enfin bon, là je vais tester sur 2 semaines on verra bien.

    Je vais également à partir de ce soir et ce, à chaque dîner, manger un bol de céréales allégé avec du lait demi-écrémé et en dessert un yaourt ou un fruit.

    Voilou, voilou, on verra samedi si j'ai perdu un petit peu.





    (4) commentaires



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  • Libelllule 
    publié le 14/03/2008 à 19:19
    mystic_metal : mon régime alimentaire est le suivant : je n'ai pas de recettes à la lettre mais depuis mon inscription je suits tout les conseils du site (mode de cuisson, plus aucuns grignotages sauf fruits, 1,5 litre d'eau, j'ai bani tout les trucs qui font grossir type viennoseries, gateaux...). Et je fesais 30 minutes de gym. Mon changement de technique c'est qu'à la place de la gym je fais du vélo elliptique et du soir je mange un bol de céréales allégés avec lait écrémé + fruit ou compote ou yaourt. Voilou voilou on verra demain ce que dame balance me dira! Bizzz
  • mystik_metal 
    publié le 14/03/2008 à 19:08
    Salut toi!

    Tu suis quel régime alimentaire?!
  • lyndatan 
    publié le 12/03/2008 à 12:11
    Coucou! ah ben de toute manière pour y arriver, on n'est parfois obligée de s'adapter et de changer si ça ne va pas!
    Bon courage! Deux semaines c'est peut etre court mais tu verras!
    Moi, j'essaie d'y aller 3/4 fois par semaine. Les courbatures? tu rigoles! lol
    mon corps n'est plus que souffrance, rire est une torture! lol
    Bon alors prépare toi bien pour le concours!
    bisous
  • kilosdusud 
    publié le 12/03/2008 à 11:54
    Kikou, courage pour ton changement. Mais peut être tu devrais mettre des légumes quand même dans ton menu. Puis tu peux faire la gym en complément du vélo elliptique. Bis et bon courage. Bonne journée

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