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Blog de LiLy_la_trigresse
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Desperate HouseWife publié le 02/07/2008 à 10:28
Voila je suis une desperate ousewife, le fric en moins, les kilos en plus lol.Je craque totalement, je n'arrive pas à perdre un gramme. Pourtant je fais hyper gaffe. Je ne grignotte plus, je prend un petit dej vers 9h chaque matin, j'ai remplacé les chocolat au lait par du thé et sans sucre, je ne sucre plus mes cafés, je ne bois plus que de l'eau, je fais des exercices tous les soirs et je marche environ 40 minutes par jour minimum.
Pourtant rien rien rien RIIIIEENNN perdu. Enfin si 100g. J'avoue j'ai craqué sur une glace ce dimanche mais sinon j'ai fais tres tres attention. Je mange des fruits, des légumes vert de la salade.......et rien n'y fait.
HHHEELLLPP. Je me sens frustrée dans la mesure ou je fais tous les efforts qu'il faut, mais que je ne vois rien venir. Dois je attendre encore? Je m'accroche, mais c'est dur de voir qu'aucun de mes efforts ne paie.
(4) commentaires
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Je viens de lire un truc qui pourrait t'aider. Je vais reprendre ça dans un article : préférer de nombreux repas répartis sur la journée, ne pas se laisser avoir faim, baisser les lipides (évident), augmenter les glucides (non sucrés bien sûr), réduire les sucres (évident), et garder une portion normale de protides (ne pas augmenter). Bien sûr faire du sport régulièrement. C'est pour augmenter le métabolisme de base et perdre de la graisse et non du muscle. J'ai vu ça ici : http://entrainement-sportif.fr
Bon courage
A bientot!
Les efforts que tu fais ne sont peut-être pas les bons....
Demande conseil à un des trois diets du site!!!!!
Bon courage!!!!