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Blog de Letty39100
aide blog-
A votre avis combien de calories ça vaut ? publié le 21/06/2012 à 17:59
ROULEAUX DE LAITUE THON-AVOCAT
- Type de plat : Amuse-gueule
-
Note de la recette :
- Difficulté : Facile
- Coût de la recette : Bon marché
- Temps de préparation : 10 min
- Temps de cuisson : Sans cuisson
- Calories : Moyen
- Pays : France
- Recette de :
Ingrédients pour 4 personnes
• 4 grandes feuilles de laitue
• 1 petite boîte de thon à l’huile (80 g)
• 1 avocat bien mûr
• 1 échalote
• 1 citron vert
• poivreEtapes de préparation
1 Rincez et essorez les feuilles de laitue. Retirez la côte centrale.
2 Egouttez le thon, écrasez-le à la fourchette. Coupez la chair de l’avocat en petits dés. Arrosez-les de jus du citron et mélangez au thon. Incorporez l’échalote pelée et hachée. Poivrez
3 Répartissez cette préparation sur les feuilles de laitue. Roulez-les en les serrant. Maintenez-les avec une pique. Servez frais.(0) commentaires
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