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Blog de Leiru
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1er aout publié le 01/08/2014 à 23:00
Vendredi 1er Aout
Comme je le disais, cela fait deux nuits que je dors mal et je suis un peu à plat... Quand je suis rentrée du boulot ce soir, grosse envie de manger tout ce qui me passait sous la main... J'ai mangé une tartine avec du miel et une nectarine avant de mettre le ola parce que mon cerveau me hurlait de prendre une nouvelle tartine et louchait très sérieusement sur les paquets de gateaux et ça, c'était pas possible.
Bien fatiguée, je me suis endormie vers 19h et réveillée à 21h.... pffff.
Du coup, dîné tard mais très light pour compenser tout ça et limiter les dégâts. L'un dans l'autre, je me suis fait plaisir sans tomber dans l'extrême... Par contre, pas de sport pour aujourd'hui.
Repas : 1300 kcalMatin - Pain au céréale, margarine végétale, banane
Midi - Omelette, tomate et poivrons cuits, pâtes
Goûter - Pain aux céréales, margarine, miel, nectarine
Soir - Crudités et thon au naturel(3) commentaires
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Sinon a par cela ta journée alimentaire est parfaite
bisous
Moi j'arrivais pas à m'endormir hier soir, c'est vraiment chiant !
Aller, passe une bonne journée!
Bisouuus