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Bonjour !
Blog de Leiru
aide blog-
19 & 20 Mars publié le 20/03/2013 à 20:15
Salut les filles.
J'avoue ne pas avoir envie de trop traîner, mais je fais ma récap par acquis de conscience :
Pour hier, pas grand chose à dire... Je n'ai pas pu faire de sport, car je suis rentrée du boulot à 23h, et ait mangé un peu n'importe quoi vite fait au buffet tenu sur place. A priori je dois être vers 1400kCal sur la journée, à la louche.
Pour aujourd'hui, un peu
dépriméepar des merdouilles qui me tombent dessus au travail, je n'ai pas du tout eu envie de sporter non plus =( Je me suis forcée à quelques abdos, mais c'est tout... Pour les repas, c'est pas le super équilibre mais par contre je tourne autour de 1250kCal.mon alimentation Petit-déjeuner : Oranges pressées + Tartine beurre miel Déjeuner : Chou rouge sauce soja + Gratin dauphinois Goûter ou snack : Chocolat noir + Amandes Dîner : Oeufs durs + Chavrou et pain + Soupe tomate + Yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1250 kcal (3) commentaires
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J'utilise aussi les abdos en sorte de roue de secours, bon j'ai rien fait aujourd'hui, allez, 3 petites séries d'abdos!
En esperant que ca va mieux! Bisous!
Ce n'est pas grave, tu feras du sport un autre jour ! ^^
Pas mal le plan repas !! =)
Des contrariétés au boulot ?! Laisse tomber tout ça et change toi les idées miss !!! Courage !
Bisous