| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Leiru
aide blog-
Mercredi 13 Mars publié le 13/03/2013 à 20:39
Hello !
Que dire pour aujourd'hui... Il a encore neigé et il fait plutôt froid, mais les routes sont dégagées, aucun souci pour aller ici ou là. Pas motivée du tout pour le boulot, j'ai perdu la moitié de ma journée en papillonnages (mais chut, faut pas le dire, lol)
Pour les repas, ça va, j'ai plutôt bien géré. Je suis à 1200kCal.
Sport : Deuxième jour d'essai Coach Club. Séance d'Aerobic puis d'Abdos Fessiers. Une heure au total mais je compte 50 minutes parce qu'il y avait plein de pauses au milieu.
Le premier commentaire qui me vient au bout de deux jours c'est surtout : Y'en a maaaaaaarre des squats !!! LOL j'aime pas ça en plus, et ils en mettent partout !
A part ça je dois quand même dire qu'aujourd'hui je sentais bien mes fesses et mes cuisses, des séances de Body Sculpt d'hier.
J'espère que votre journée était belle ! Bises.
mon alimentation Petit-déjeuner : Oranges pressées + Tartine beurre confiture allégée Déjeuner : Chou rouge sauce soja + Épinards crème + Poisson blanc + Riz + Pain et fromage Goûter ou snack : Petit bout de pain + Thé Dîner : Endives cuites + jambon + Pain et fromage + Amandes + Pomme au four Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1200 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Aerobic - 25 mins Abdos Fessiers - 25 mins (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
