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Bonjour !
Blog de Leiru
aide blog-
Samedi 9 & Dimanche 10 Mars publié le 10/03/2013 à 19:55
Salut tout le monde !
Bon, la balance ce matin m'a annoncé la même chose que la semaine dernière. Du coup : rien perdu... (idem pour les mensurations)
Ceci dit, je ne vais pas tarder à entrer en période rouge, donc c'est peut-être ça qui joue ? Espérons. Je ne veux pas repartir dans le Yoyo grrr
Sinon, samedi, 25 minutes de sport (CAF) et repas à 1200kCal.
Et dimanche, pas encore de sport, et repas à 1100-1200kCal.
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus cranberries-Myrtille Déjeuner : Gruyère + purée de Pois cassé + Knacks + Yaourt à boire Goûter ou snack : / Dîner : Soupe de légumes maison + Salade de chou rouge + Pain et fromage + Amandes + Yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1200 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Exos CAF & Co - 25 mins (1) commentaires
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ça va être une bonne semaine, sûr......on reste ensemble pour se motiver sur notre page des dékiloteuses..... à plusieurs, c'est plus facile!!!
bises,
kokille