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Bonjour !
Blog de Leiru
aide blog-
Lundi 4 mars. Nouvelle semaine droit devant !! publié le 04/03/2013 à 20:22
Salut les filles.
Très rapidement, parce que je fatigue, et j'ai faim lol :
Repas : ok à 1250kCal. Equilibrés et hmmmm les muffins trop bons ce matin !
Sport : 50 minutes. Je vous mets une nouvelle vidéos d'exercices sympa : BootCamp workout Perso j'ai bien aimé ^^
Et sinon, gros coup de coeur du jour : le SOLEIL Merci monsieur météo, j'en rêve depuis trop longtemps.... J'espère qu'il va rester et s'installer un moment !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Deux muffins chocolat + Oranges pressées + Thé Déjeuner : Poulet + Choux de bruxelle + Pain + Chavrou Goûter ou snack : Pomme + Thé Dîner : Carottes rappées sauce soja + Soupe (sans viande) + Pain + Fromage aux noix + Yaourt + Amandes Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1250 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Hop.hop.hop - 50 mins (1) commentaires
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Bravo pour tes repas ^^ !
Bisous