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Blog de Leiru
aide blog-
Mars.... Faut que ça reparte. publié le 01/03/2013 à 20:58
Salut les filles.
Bon, bah février pas sympatoche pour moi... Ma balance m'aime pas
-100g seulement cette semaine
Total du mois : -300g par rapport au 1er février.... Mais techniquement j'étais déjà 100g plus bas le 9 février... C'est donc ce que je disais : ça me fait un mois de perdu à .
Bon, côté mensuration j'ai quand même perdu 1cm de hanche, mais le reste a pas bougé.
D'ici fin mars j'aimerais bien ne plus revoir ce fichu 64 qui me tue la vie.... Donc perdre 1 kilos minimum.
Pour y arriver, je vais essayer de continuer mes séances sports via vidéos + exos basiques 3 fois par semaine et abdos tous les jours. Et toujours veiller à manger équilibré et pas trop calorique.
Voilà voilà.
Pour aujourd'hui, j'ai pas fait grand chose, j'étais pas motivée.... Mais je me suis forcée à 15 minutes de CAF quand même. Le tout avec le soutien illimité de bébé lapin ♥ qui s'est limite plus dépensé que moi à me courir autour mdr. Repas à 1100kCal.
mon alimentation Petit-déjeuner : / Déjeuner : Macédoine nature + Porc grillé + Haricots blancs + Pain + Fromage aux noix + Yaourt Goûter ou snack : Compote Dîner : Blancs d'oeuf + Chou rouge sauce soja + Amandes + Fromage blanc 20% et confiture allégée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1100 kcal mon activité physique Intitulé du sport : CAF - 15 mins (2) commentaires
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Aller tu vas y arriver!
Gros bisous