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Blog de Leiru
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Mardi 26 février publié le 26/02/2013 à 21:34
Salut les filles !
Repas à seulement 1100kCal... Ca fait pas assez vu que j'ai bougé ! Mais je n'ai vraiment plus faim du tout là.... Donc je vais pas me forcer à avaler des cochoncetés lol. J'ai énormément bu entre le sport et la soupe du soir.
Je suis crevée ! Rentrée du boulot, 45 minutes de sport avec les étirements. [Ca tire encore aujourd'hui, mais ça va, c'est surtout le dos qui me fait mal en fait.... Et j'ai l'habitude.]
Je suis Mo-Ti-Vée à bloc ça fait du bien !
Pour celles qui se demandent quel sport je fais au juste... Bah je fais rien de précis en fait lol. Depuis samedi je suis des vidéos sur Youtube (pas les mêmes à chaque fois ^^), et sinon je fais des exos de base. Par exemple today c'était :
- 1) Warm-Up
- 2) Cardio Walking
- 3) Machin-chose (lol)
- 4) Quelques exos fesses et abdos (CAF en gros)
- 5) Etirements
Je coupe le son des videos, mets ma musique et c'est parti. Autant dire que pour moi qui suis pas du tout habituée à bouger c'est... pfiou.
Et au rayon 3615 Mylife : Je suis trop contente je vais bientôt revoir des amies que j'ai pas vu depuis hyper longtemps !! On va se faire un week-end ensembles, les 23-24 mars ! J'ai !
...Et en même temps j'appréhende un peu : Faut que je largue un max de cm d'ici le mois prochain !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Oranges pressées + Cappuccino + Biscuits petit dej Déjeuner : Palmiers vinaigrette + Poulet + Chou de Bruxelles + Yaourt 0% Dîner : Chou rouge + Palmiers vinaigrette + Reste de bouillon + Poireau, jambon béchamel, gruyère Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1100 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Séance sport - 45 mins (1) commentaires
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Gros bisous et bonne continuation !