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Bonjour !
Blog de Leiru
aide blog-
Mercredi 20 publié le 20/02/2013 à 18:36
Salut les filles.
Repas du jour, en théorie 1200kCal, et équilibrés selon mon plan ! (Même si l'oeuf de midi est un petit bonus : j'adore le steak à cheval ^^ je le fais sans gruyère mais avec du tabasco, hmmm) De ce côté, je suis contente.
J'ai pas mal bu, vu que j'ai pris un thé de plus que d'habitude, et de la soupe ce soir, donc bien aussi.
Par contre, je crois que ça va pas encore être sport ce soir.... Je vais limite manger tout de suite et je me foutre sous la couette.
EDIT : finalement,110 abdos de faits, hop là, comme ça je m'en voudrais pas trop.
mon alimentation Petit-déjeuner : Oranges pressées + Biscuits petit dej + Thé Déjeuner : Steak haché + Un oeuf + Petits pois et carottes + un bout de pain + Yaourt nature Goûter ou snack : Thé Dîner : Une tranche de jambon + Soupe (reste du bouillon) + Salade endive sauce crème + Pomme au four. Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1200 kcal (2) commentaires
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linessa publié le 20/02/2013 à 20:26Ça te fait une bonne journée tout ça!!
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SweetDreaam publié le 20/02/2013 à 19:43Super les abdos et le menu, gros bisous <3
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