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Blog de Leiru

aide blog

  		• Dimanche 17
    publié le 17/02/2013 à 22:41

    coucou.

    Rapido, repas okay mais pas assez caloriques apparemment... Je suis un peu bas pour le coup : 950kCal. Pourtant j'ai vraiment bien mangé.

    J'ai aussi fait quelques abdos, mais pas de séance d'exos complète.

    Et sinon, pas de pesée cette semaine, il faut que je rachète une pile pour ma balance !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : /
    Déjeuner : Poulet + Haricots verts + Pain de mie + Chavrou + Pomme au four avec un peu de beurre
    Goûter ou snack : Jus de tomate
    Dîner : Soupe : mini-mini poitrine, chou, carotte, navet, poireau + Pain de mie + Chavrou +
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 950 kcal
    (2) commentaires


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  • petiteetoile123 
    publié le 18/02/2013 à 01:04
    En effet, moins de 1000 calories, c'est une journée détox pratiquement... faut quand mm que tu en ajoutes un peu plus sinon tu vas bientot être épuisée... sois prudente. Bonne semaine.
  • SweetDreaam 
    publié le 17/02/2013 à 23:18
    Super menu, effectivement manques un tout petit peu de calories mais rien de grave ^^
    Gros bisous <3

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