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Bonjour !
Blog de Leiru
aide blog-
Lundi 28 publié le 28/01/2013 à 22:35
Salut les girls !
Pas grand chose à raconter aujourd'hui... Si ce n'est que j'ai déjà planté le défi "pas de féculent le soir" vu que j'ai mangé du pain de mie lol. Mais je pensais vraiment pas tenir sans ça ^^"
Sinon, repas totaux à 1300kCal... vu que j'ai à peine déjeuné, forcément ça aide lol. Pas de sport today, j'ai eu trop de trucs à gérer en rentrant.
Et puis et puis... Ah ben tiens j'ai pas bu !! Enfin si, de la soupe lol. Mais pas tellement d'eau dans la journée. Je vais aller me prendre un grand verre tout de suite histoire de.
Bises à toutes o/
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus de 2 oranges + cappuccino Déjeuner : Omelette + pâtes + gruyère + ratatouille + yaourt Goûter ou snack : Jus ananas + pomme Dîner : Sala de de poireaux à l'huile d'olive + Chavrou et Pain de mie + Yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1300 kcal (5) commentaires
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Bah je préfère le pain de mie, tout simplement, oui. Et ça se garde plus longtemps aussi, ce qui fait que j'ai le temps de le manger avant qu'il devienne vert !
Mon homme achète du pain type baguette à côté pour ses repas aussi (c'est un gros consommateur), et il est vraiment super bon, donc quand j'ai envie de vrai pain je mange plutôt ça ^^
Le défi "pas de féculent le soir" est un désastre pour moi, alors qu'il n'avait pas commencé, c'était super, et depuis je mange un bol de céréale le soir. Halala....
Oui normalement au petit dej je mange une tartine ou sinon des petites gâteaux que j'emporte mais là j'ai pas eu le temps et j'ai zappé de prendre les gateaux en fait ^^
Et le jus à gouter c'était exceptionnel, une envie passagère à oublier lol.
Je vais essayer de faire attention ^^
Bises.
Par contre 2 oranges le matin (jus) + jus d'ananas (attention un verre ça fait 4-5 fruit) + pomme ça te fait trop de fruits dans la journée.... un le matin, un à gouter... et puis peut etre qu'il serait mieux que tu gardes ta pomme pour te caler le soir et qu'au gouter tu manges plutot un yaourt avec genre 2 petits biscuits secs thé ou petit brun....
Ton petit déj, c'est comme tu veux, mais en mm temps il te faut tenir jusqu'à midi, alors n'hésite pas à prendre 50g de pain et 10g de beurre en plus de ton cappuccino et tu tiendras mieux le coup physiquement..enfin tu vois...
Bonne continuation
mmm tu vien de me donner le goût de me préparé prochainement une ratatouille
bonne semaine a toi
biss