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Bonjour !
Blog de Leiru
aide blog-
Derniers jours publié le 26/01/2013 à 01:08
Bon, j'ai pas trop bloggué ces derniers jours.
Je fais un résumé rapide :
Mercredi 23 : alimentation ok, 1400kCal mais pas assez de légumes, pas de sport ni d'abdos
Jeudi 24 : alimentation ok, 1200kCal et un peu détox (pas dîné par contre) + sport 20 minutes (et j'ai bien bu ^^)
Vendredi 25 : alimentation ok, cookie plaisir au milieu ^^ + quelques abdos (et j'ai bien bu ^^)
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt à boire Déjeuner : Ratatouille surgelée + un peu de riz + Côte de porc grillée + Fromage de chèvre + Pain + Yaourt Goûter ou snack : Cookie aux noisettes (c'est une tuerie) Dîner : Jambon cuit + Endive + Pain Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1300 kcal (1) commentaires
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Leiru publié le 26/01/2013 à 15:06Oui normalement j'essaie aussi, mais ces derniers jours j'avoue que je n'étais pas très motivée pour tenir mon blog, du coup je suis simplement passée sur ceux des amis et sur les groupes ^^
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