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Bonjour !
Blog de Leiru
aide blog-
Mardi 22 difficile publié le 22/01/2013 à 22:35
Salut.
Rapport express parce que je suis morte... Sortie du boulot 21h30...
J'ai trouvé dieu sait où la force de faire 100 abdos
J'ai mangé (total 1500kcal)
J'ai oublié de boire
Je vous écris
Et dodo.
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 orange + 0.5part de gateau Déjeuner : Steak gruyère oeuf salsifis Dîner : gratin choux fleur, jambon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1500 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Et bien dis donc vous êtes trop forte :-D moi j'en fée tout juste une vingtaine le matin et j'ai malll lol..enfin je contracte mon ventre régulièrement dans la journée ça doit y faire aussi
Bonne journée
Je suis sur deux groupes et figure-toi que le second m'en demande 100 par jour dans les défis ! J'alterne entre les abdos droits, inversés, obliques... ça permet de tout faire travailler et d'en faire un peu plus ^^
(Enfin ceci dit pour aujourd'hui c'est râpé pour moi lol)
J'ai voulu faire ma forte et faire beaucoup plus d'abdos que le défis proposé dans le groupe dreamteam (25 abdos matin et soir), résultat j'ai déjà des courbatures et c'est mon 1er jour!!!
En esperant que cette journée a été meilleure.
Bisous!
Courage, et bravo pour ta motivation.......
dur dur les abdos, ein??????
bisous
kokille
Bisous !