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Blog de Leiru
aide blog-
mardi 15 janvier publié le 16/01/2013 à 10:28
Donc. Pour hier, je vous résume vite fait ^^
En gros la journée s'est bien passée, mais rentrée à 18h30 j'étais morte et j'avais hyper faim ! genre envie de tartines de nutella & co. Pourtant à midi j'avais limite trop mangé donc bizarre...
Du coup ce que j'ai fait c'est que j'ai pris mon pain de mie qui me faisait envie et au lieu de tartiner de nutella, je me suis fait un sandwich. Ca m'a servi de dîner, comme ça pas de craquage.
Et vu ma fatique, je me suis mise direct au lit devant une série et dodo. Du coup, à 19h30 je dormais déjà comme une larve lol.
Bon, vous vous doutez donc que j'ai pas eu le temps de faire du sport en rentrant hum.
Niveau alimentation, on est bon à 1300kCal.
Et pour les liquides, je ne me souviens plus du tout ce que j'ai bu par contre.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café viennois + gâteaux petit dej Déjeuner : Jambon sec + Légumes à couscous + graine couscous + yaourt nature Goûter ou snack : / Dîner : Camembert + sandwich pain de mie, jambon cuit, emmental + compote Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1300 kcal (4) commentaires
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