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Bonjour !
Blog de Leiru
aide blog-
Lundi, vélo ! publié le 02/07/2012 à 21:16
Pfiou.
Salut les filles. Dure journée aujourd'hui. Il faisait beau, pas trop chaud, du coup cet après-midi je me suis décidée à aller au boulot à vélo ! Dur, très dur... Entre une roue légèrement dégonflée qui n'aide pas, et un repas hyper lourd pris juste avant, la côte de folie qui oblige à mettre peid à terre.... oulahla !
Résultat j'ai passé l'après-midi en mode zombie lol
Et malgré ça, j'ai quand même trouvé le courage de faire quelques abdos plus tard ce soir ! (pas d'exos cuisses/fesses par contre... j'ai mal aux cuisses sans ça xD)
Et niveau alimentation, mon compteur indique 1500 pile !
Donc dure journée aprce que je suis complètement morte. Par contre côté régime ça va =)
mon alimentation Petit-déjeuner : Muesli au chocolat + lait + thé vert menthe édulcoré Déjeuner : Pâtes Gruyère Parmesan + oeufs au plat et 1/2 morceau de pain + 1 petit suisse au fruit Dîner : Tomates farcies au jambon + compote Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1500 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Vélo - 40 mins Séance sport - 8 mins (3) commentaires
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J'espere que la motivation va durer !
En tout cas, tu as passée une journée top car sport + alimentation équilibrée !!!
Que demandé de mieux ?!
Bonne journée à toi miss bisous
Courage qui n'aura pas duré, aujourd'hui : voiture xD
On va dire que j'ai une excuse, mon vélo est à plat lol