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Bonjour !
Blog de Leiru
aide blog-
1er juillet publié le 01/07/2012 à 22:19
Coucou les filles.
Pas grand chose à dire aujourd'hui, si ce n'est que j'étais très peu motivée pour faire du sport mais que je me suis forcée à faire une vingtaine de minutes quand même !
Du coup c'est officiel, mon défi de la semaine est complété : sport une fois tous les deux jours et moins de 1700 (non, 1500 !) calories par jour, avec un joker.
On remet la même chose pour la semaine prochaine !
mon alimentation Petit-déjeuner : / Déjeuner : Côte de porc grillée + Gratin aubergine Goûter ou snack : / Dîner : Salade-tomate-avocat-poulet grillé et sauce citron Verres d'eau : 0 Calories consommées : 894 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Séance sport - 19 mins (1) commentaires
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Eh bien félicitation pour ton défi validé ! C'est vrai que même si c'est pas facile il faut se forcer à bouger !
Bonne journée !