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Blog de Leiru
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Bilan semaine 0 publié le 23/06/2012 à 18:56
Je m’étais pesée la semaine dernière, du coup j’ai fait un premier bilan ce matin sur cette semaine que j’appelle de « pré-régime ».
Qu’ai-je fait cette semaine ? Je n’ai pas changé grand-chose aux repas, mais j’ai coupé la quasi-totalité des sucreries, gâteaux, boissons sucrées. Depuis jeudi je suis à l’édulcorant et j’ai fait trois petites séances de sport (pas bien méchantes) pour commencer à me mettre dans le bain.
Résultat : -2kg au compteur.
Bon, je ne crie pas victoire trop vite, même si ça fait plaisir, c’est sûr.
En effet, j'avais fait pareil la dernière fois : en arrêtant seulement les sodas (j’en buvais beaucoup à l’époque, beaucoup moins maintenant), j’avais perdu 3kg en une semaine sans rien changer d’autre. Mais ensuite j'avais stagné ! Espérons que ça ne soit pas le cas cette fois ^^
A part ça, vous trouverez mes repas du jour juste en dessous ^^
J'ai noté en réfléchissant que je n'avais quasiment pas bu de la journée ! Pas bien... Je vais essayer de me rattraper d'ici ce soir !
Au fait, ne vous inquiètez pas pour mes petits-dej. C'est simplement que le week-end je me lève assez tard, donc je n'en prends pas. Mais quand je travaille j'en prends toujours un ^^
mon alimentation Petit-déjeuner : / Déjeuner : Cuisse poulet rôtie + Gratin (Aubergine, sauce tomate, saint moret, gruyère) + 1 yaourt édulcoré Goûter ou snack : 1 Gâteau + 1 Nectarine Dîner : 1/2 Melon + 3 tranches de jambon cru fumé + 1 yaourt édulcoré Verres d'eau : 1 Calories consommées : 1400 kcal (1) commentaires
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Pendant la semaine qui va venir, mon programme sera sensiblement le même que le tien vu que je ne vais recevoir les plans de repas que vendredi... J'espère avaoir autant de résultat !
Bon dimanche !