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Bonjour !
Blog de Leiaorgana
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“Ne t’inquiète pas de l’échec. Inquiète-toi de ce que tu manques si tu n’essayes même pas.” (Jack Canfield) publié le 21/03/2021 à 14:51
Bonjour mes amies ! Aujourd'hui le soleil brille de mille feux ! Ce matin nous sommes retournés au bord du lac ! C'est tellement beau , la montagne , les vaguelettes sur l'eau , les bateaux , l'Aquarium du lac , le mini-golf , tu peux t'en mettre plein les mirettes et remplir ta tête de plein de belles sensations ! Quand il fait beau comme aujourd'hui je n'arrive pas à rester à la maison , il faut que je sorte , Laurent n'est pas toujours d'accord mais il finit toujours par céder à mes désirs , lol ! Si dans les prochains jours il continue à faire ce temps magnifique , je pense que nous irons faire notre premier pique-nique de la saison ! Hier après-midi j'ai fait 1h de vélo d'appartement , cet après-midi je vais aussi en faire car même si la reprise est un peu difficile , je sais que ça me fait le plus grand bien ! Ce midi j'ai mangé 1 cuisse de poulet , des haricots plats , 1 yaourt nature et 1 compote ! A 16h je prendrai 1 yaourt avec 1 càc de confiture ! Ce soir : poêlée de légume , 1 pavé de saumon , 2 tranches de pain complet , 1 petit-suisse et 1 pomme ! Je vais me reposer un peu avant d'aller faire mon sport ! Bon après-midi et bises !(3) commentairestags :Beau dimanche !
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Ce week end j avais ma niece..on a passé de superbes moments ensemble....et un.peu trop mangé aussi !!!
Demain je redeviens serieuse niveau alimentation et niveau sport.
Mercredi, je vais faire une rando avec des copines etce sera notre premier pique nique..je penserais à toi !!!
Bisous lotois ma jolie créole
Moi j'avoue gros craquage durant 2 jours. Tellement démoraliser d'avoir repris du poids malgré toute la volonté que je mets et les efforts que je fais. enfin, allez je me reprends aujourdhiui
Ce matin 40 mn de sport environ. 25 mn de vélo elliptique et une vintgtaine de minute de sport abdo taille fesse.
Je vais essayer de faire du vélo elliptique chaque matin, à minima 10 mn, ce sera toujours ça car actuellement je ne fais que le we.
Sinon hier il a fait super beau, je suis resteé une bonne heure dehors c"etait agréable. et cela fait du bien au moral . Allez passe un bon dimanche. BIosu bisous et prends soin de toi