| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Leiaorgana
aide blog-
« Une période d’échec est un moment rêvé pour semer les graines du succès. » ( Emmeline Raymond) publié le 17/03/2021 à 12:34
Bonjour mes amies ! Il fait gris et froid ce matin ! Je vais faire du vélo d'appartement cet après-midi ! J'en ai fait 1h lundi et hier comme nous avons eu du soleil , nous sommes allés marcher ! J'ai des gros problèmes de transit en ce moment , hier j'ai cru que j'allais faire un malaise , j'espère que les choses reprendront leur cours ces prochains jours ! Ce matin nous allons acheter quelques légumes pour le repas de midi et pour la soupe de ce soir ! Hier midi j'ai fait du poisson avec des pommes de terre er des carottes à la vapeur et en dessert une compote de pêches ! Le soir c'est toujours une soupe de légumes , hier il y avait en plus 2 tranches de jambon et 30gr de beurre avec un morceau de pain et un dessert ! Ce midi ce sera des champignons , du riz , un steak et un sojasun nature ! Je vais recommencer à me peser le samedi comme je le faisais à une époque , j'aurai l'esprit plus tranquille et je me ferai plaisir en cuisinant un plat que j'aime ! Le soleil est de retour par intermittence , tout de suite le moral se remet au beau fixe ! Bon appétit et bon après-midi , bises !(2) commentaires
1 - 2 de 2
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
PIPELETTE26 publié le 17/03/2021 à 14:35Bonjour Edith... bonne séance de vélo et bon après-midi ! Ici aussi froid et par moment il pleut presque des giboulées ! Il faut vraiment avoir des idées nouvelles pour nos repas équilibrés sinon on finit par se lasser... j’expérimente au fil de mes envies et je réduis mes portions quand c’est un peu trop calorique... à midi c’était salade verte vinaigrette 4 tomates cerises qq copeaux de parmesan 1 olive noire et qq morceaux de blanc de poulet pané + un morceau de pain noir... une belle assiette... 1/2 banane pour tenir jusqu’au soir ! Voilà... rien de bien spécial je fais taxi avec Lou ! Merci de ton soutien ! Bisous à bientôt
-
ITD publié le 17/03/2021 à 13:18Kikou, bien la reprise. J'avoue que pour ma part, ce matin, petite déception après m'être pesée, et avoir repris 700 gr. Mais bon il faut tenir. Mais du copu je pense que je vais de nouveau réduire ce que je mange le soir, car dès que j'augmente les quantités je reprends du poids; Je pense que cela dépend des personnes et surtout de ce que nous mangions avant. et je n'en parlerais peut être pas pour ne pas être critiquée car ce n'est pas toujours simple. Chacun doit trouver sa vitesse de croisière, et la préménopause pour ma part ne m'aide pas du tout. je fais en plus de la rétention d'eau donc pas top. enfin voili voilou. SInon bravo, on tient bon. Gramme par gramme on va y arriver; Allez bisous bisous passe une bonnejournée
1 - 2 de 2
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
