Bonjour mes amies ! Ce matin nous avons eu la première injection du vaccin , la prochaine à la mi-mai dans 9 semaines ! Pour le moment pas d'effets indésirables , à voir par la suite ! Nous avons profité du soleil pour aller marcher le long du golf , il faisait frais mais on était bien , on a passé un bon moment ! Je remercie Françoise pour les conseils qu'elle a donné à Isa , j'en ai profité pour réajuster mon alimentation ! Ce midi j'ai eu l'impression de manger équilibré depuis un bon moment ! Je ne suis pas encore au top du top , j'ai perdu l'habitude d'avoir une alimentation équilibrée , du coût il faut que je réfléchisse et que je cherche à droite , à gauche pour créer mes menus ! A midi au repas : hareng , pommes de terre , 1 carré de beurre et poireaux vapeur , sojasun nature sans sucre ! Je ne sais pas si c'est correct , je pense qu'il manque peut-être une compote ou un fruit , mais j'ai pris l'habitude de manger tellement peu que je stresse à l'idée de manger un peu plus ! A 16h je vais manger un petit flan lait riz-noisettes/chicoré , agar-agar ! Ce soir ce sera un bol de soupe de légumes , 1 à 2 tranches de pain , du faux-gras et 1 carré de chocolat ! Je ferai mieux les jours prochains , je vais surveiller mon poids de près ! Si vous pouviez mettre un de vos repas ou le menu de votre journée que je puisse me faire une opinion de ce que vous mangez ! Je suis un peu perturbée en ce moment ! C'est difficile de revenir à une alimentation équilibrée quand on a pris l'habitude de manger le moins possible et très mal ! J'espère que vous avez passé une très bonne fête des grands-mères , j'ai reçu une très belle carte et j'ai eu mes chéris au téléphone , ça a mis des rayons de soleil dans mon coeur de mamie ! Demain nous avons rdv chez le dentiste , j'espère qu'il va nous faire un bon nettoyage de dents et qu'il trouvera l'origine de mes douleurs dentaires ! Bon après-midi , bises , à bientôt !