Bonjour mes amies !

C'est aujourd'hui la journée internationale des câlins

Plus connue sous son nom anglais "Hug Day", la journée internationale des calins est célébrée le 21 janvier de chaque année .

Quelques chiffres
- 7 minutes de calin par jour pour se sentir heureux.
- des enfants qui grandissent plus (!) quand ils ont des parents qui s'embrassent.
- un calin géant avec 462 personnes (en 1998 à Winnipeg)

Le calin originel
C'est le 29 Mars 1986 que le révérend Kevin Zaborney eut l'idée de la première journée des câlins. Il avait constaté que le début d'année et jusqu'à la St Valentin (14 février) était une période de plus forte tendance à la déprime. Les fêtes de fin d'année passées, un grand nombre de personnes souffriraient en effet d'un manque de contact émotionnel.

L'idée de libérer son affectivité sans attendre et recevoir des marques d'amour était née sous la forme d'un mouvement vers le "câlin gratuit".

Comment procéder ?
Le principe est simple : un individu propose, dans un lieu public, une accolade sans contrepartie à une personne choisie au hasard et le manifeste par une petite pancarte sur laquelle il est écrit "câlin gratuit".

De vous à moi tout de même, faut oser...

Encore une journée tranquille à la maison , je recommence à lire un peu  !

Demain je vais essayer de trouver un cadeau d'anniversaire pour ma nièce qui va avoir 5 ans , je ne sais pas encore quoi lui prendre , on est très livre Laurent et moi et c'est ce qu'on lui a toujours envoyé jusqu'à présent , mais j'ai pensé à des vêtements pour une fois , quoiqu'elle habite la Réunion et en ce moment c'est l'été là bas !

Demain ce sera les courses encore une fois , on y va environ 2 fois par semaine depuis la fin de l'année dernière , on trouve que c'est plus facile , on a moins d'oublie et puis ça nous fait sortir ! 

Hier j'ai complètement zappé le vélo , ce sera pour cet AM pendant que Laurent ira marcher avec Peter , un ami !

J'ai hélas encore une fois lâché la marche à cause de mon mal de dos et puis avec le temps qu'il fait en ce moment !!!

J'ai toujours l'espoir de pouvoir reprendre des balades dès les beaux jours mais il faudra que je me bouge un peu avant !

A mon âge (j'aurais 59 ans cette année) , je ne peux pas accepter l'idée que la marche c'est fini pour moi !

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Faîtes une pause ! Prenez 3 minutes et comptez vos respirations, à combien arrivez vous ?

Bonne journée et bises !