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" Les problèmes des gens sont dus à une mauvaise estime de soi et au sentiment de ne rien valoir et de ne pas mériter d’être aimé. " (Carl Rogers)
publié le 24/11/2015 à 12:53 |
Bonjour mes amies !
Aujourd'hui le soleil est là mais je suis contre le chauffage d'appoint !
Il me semble pourtant qu'il fait un peu plus chaud dans l'appartement !
Hier nous avons passé 2h chez nos amis , nous avons bien discuté , pris un goûter (infusion de cynorrhodon et cookies à l'avoine faits maison par Susi) et nous avons fait des jeux , on a vraiment passé un très bon moment , ça a été très dur de partir !
Hier soir impossible de dormir , je me demande si ce n'était pas l'effet du cynorrhodon qui est très riche en vit C !
J'étais très euphorique , , par contre ce matin je me suis réveillée complètement à l'ouest !
Je baille encore !
Menus du jour :
Midi : cuisse de poulet au four , haricots beurre , yaourt au chèvre 0% , 1 pomme
16 h : jus de tomate , fromage blanc de chèvre 0%
Soir : potage , sardines sans huile marinade citron/basilic , 1 tranche de pain , compote s/s
Nous n'avons toujours pas racheté un pèse-personne , mais je ne pense pas avoir perdu du poids , quelque part je préfère ne pas savoir , j'ai assez de problèmes comme ça en ce moment !
Je crois que je vais faire une bonne sieste cet AM parce que là je suis fatiguée !
Bonne journée et bises !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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La sieste a du te faire du bien
De mon côté au dodo de bonne heure pour récupérer de ma nuit
Douce soirée
Gros gros bisous