Bonjour mes amies !

Depuis hier soir on a à nouveau un chauffage d'appoint , il fallait au moins ça , il faisait trop froid et comme l'autre chauffage d'appoint avait rendu l'âme !

Enfin je suis bien , je remercie mon mari d'être allé me l'acheter , lui souffrait bien moins que moi mais il voyait à quel point c'était mon cas !

Hier matin nous avons eu de la neige mais ça n'a pas duré , par contre il a bien neigé sur le plateau situé juste en dessus de chez nous au Revard et à la Féclaz , il y en a qui ont déjà commencé à faire du ski de fond !

Mon mari me dit "il va neiger cet AM" !

Il fait froid dehors et on n'arrive pas à retrouver notre chatte Malibu pour la rentrer dans l'appartement !

Trouvé sur Facebook ce matin et sur lequel je médite :

"- Si j’ai bien compris, personne ne peut m’énerver, me blesser ou me déstabiliser ? demanda le prince...
- Tu as bien compris, ce ne sont pas les paroles ou les actes des autres qui te dérangent ou que tu n’aimes pas, mais les vieux démons qui se réveillent en toi à cette occasion : tes peurs, tes souffrances, tes failles, tes frustrations... Si tu jettes une mèche allumée dans une jarre d’huile, celle-ci s’enflammera... Mais si la jarre est vide ou qu’elle contient de l’eau, la mèche s’éteindra d’elle-même...
Ton agacement face aux autres est comme un feu qui s’allume en toi et qui peut te brûler, te consumer, te détruire... Mais il peut aussi t’illuminer, te forger, te façonner et faire de l’autre un allié sur le chemin de ta transformation.
Toute rencontre difficile devient alors une confrontation avec toi-même, une épreuve, une initiation...” dit le génie.

- "Les 7 miroirs de l'âme" - Charles Buthart

Mes repas du jour :

Midi : blanc de dinde , pâtes , macédoine de légumes , fromage blanc 0% , compote s/s 

16h : jus de tomate , yaourt de chèvre 0%

Soir : potage , poisson mariné , 1 tranche de pain , compote s/s 

Petits exercices quotidiens de conscience de soi :

J'inspire, mes narines se rafraîchissent,
J'expire, je sens le mouvement.

Bon AM et bises !