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Blog de Leiaorgana
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« Pour chaque minute où vous êtes en colère, vous perdez 60 secondes de bonheur. » (Ralph Waldo Emerson) publié le 18/11/2015 à 14:27
Bonjour mes amies !
Réveillée encore avec des informations à faire se dresser les cheveux sur la tête !
Ce mot de guerre bien qu'il corresponde à la réalité me remplit d'effroi et d'incompréhension !
Pas facile alors d'être bien dans sa tête et dans son corps , bien que je m'y efforce pour aller mieux !
Aujourd'hui le soleil est encore présent avec une grande douceur , ça m'aide en mettant un peu de chaleur dans mon coeur et mon esprit !
Mes repas du jour :
Midi : saucisse de poulet , riz , poireau vinaigrette , yaourt de chèvre 0%
16h : jus de tomate + ou - fromage 0%
Soir : potage , poisson mariné , 1 tranche de pain , compote s/s + ou - pomme
Sport : 3/4 h de vélo ce matin , en prévision 3/4 h à 1h cet AM !
Petits exercices quotidiens de conscience de soi :
Aujourd'hui je fais en sorte que chaque personne que je rencontre se sente plus heureuse après m'avoir rencontré : j'offre un regard, un sourire, un compliment, une écoute, un geste d'aide ou de soutien...
Bon AM et bises !
(2) commentaires
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C'est à frémir tout ce qui se passe en France
Pensées pour toi ma belle
Gros gros bisous