Bonjour mes amies !

Encore une belle journée , ça nous met du baume au coeur , ça fait du bien !

Ce matin j'ai appelé plusieurs dermato et j'ai fini par avoir un rdv pour demain matin à 10h45 à Chambéry !

En effet j'avais eu l'occasion de vous dire que je perdais mes cheveux , j'ai une dermatose du cuir chevelu et c'est à cause de ça , la dernière dermato que j'ai consulté m'a prescrit des vitamines et ça n'a rien fait donc c'est mon généraliste qui m'a prise en main , mais c'est de mal en pis , j'ai des plaques de cheveux qui sont parties et ça fait moche , si ça continue je me verrai obligé de mettre un chapeau ou une perruque , vous comprenez mes crises d'angoisses , j'y pense tout le temps !

Enfin je joue le tout pour le tout en espérant que ce dermato pourra me donner un bon traitement et des conseils , j'en ai besoin !

En attendant je ne peux plus faire de couleur (en tout cas je préfère ne plus en faire) alors mes cheveux font négligés !

J'en ai parlé avec ma fille ce matin , elle m'a rassuré , au mois d'août quand ils étaient à la maison ce n'était pas aussi catastrophique , elle ne s'en était même pas rendu compte !

Voili voilà , et je suis obligée de m'occuper l'esprit le plus possible pour ne pas y penser !

Désolée de vous en avoir parlé mais c'est quelque chose qui me pesait sur le coeur , il fallait que ça sorte !

Mes menus du jour :

Midi : rôti de porc à la moutarde , écrasé de pomme de terre , 1 morceau d'Etorki + 1 morceau de pain  + 1 compote s/s 

16h : jus de tomate 

Soir : potage , maquereau grillé , 1 tranche de pain , 1 pomme + ou - fromage blanc 0%

Petits exercices quotidiens de conscience de soi :

Aujourd'hui, je me donne à 100% dans tout ce que je fais. J'observe quelles sensations se réveillent en moi durant les différentes tâches.

Bonne journée et bon appétit , bises !