| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Leiaorgana
aide blog-
“La gentillesse, c'est de l'amour donné par petites bouffées.” publié le 13/11/2015 à 12:17
Bonjour mes amies !
C'est aujourd'hui la vendredi 13 , passons sur les superstitions , c'est surtout l'anniversaire de mon oncle Odilon que j'aime énormément !
C'est aussi la journée de la gentillesse : Journée de la gentillesse: dix conseils pour être gentil tout en s'affirmant
http://www.lexpress.fr/styles/psycho/dix-conseils-pour-etre-gentil-tout-en-s-affirmant_1734856.html
C'est aussi le jour des courses cette semaine !
Il fait beau !
Mes repas du jour :
Midi : fenouil vapeur , omelette , compote s/s
16h : jus de tomate + 1 morceau de fromage de brebis
Soir : potage , tarama maison , 1 tranche de pain , yaourt de chèvre + ou - pomme
Le pèse-personne ne fonctionne plus , peut-être est-ce le moment de faire l'impasse sur la pesée pendant quelques temps !
Sport : 55 mn de marche à petits pas , cet AM 3/4h à 1h de vélo d'appartement !
Petits exercices quotidiens de conscience de soi :
Je discute avec un ami de l'avenir dont je rêve, sans me justifier, sans me dévaloriser, sans jugement. et je décide de la première action à mener pour aller vers cet avenir.
Bonne journée et bises !
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
