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" Parfois la vérité fait peur, parfois elle nous fait réfléchir, mais surtout elle nous rend plus forts. "
publié le 10/11/2015 à 13:08 |
Bonjour mes amies !
Encore une belle journée automnale !
On est sorti , on a marché 25 mn , je suis contente , cet AM je ferai 45 mn de vélo ou 1h à voir !
Repas du jour :
Midi ; taboulé à la tomate , émincé de chou et carotte au raisin sec , poulet mariné , 1 tranche de pain + 1 mousse de chocolat
16h : jus de tomate + ou - fromage blanc 0%
Soir : potage , sardine sans huile marinade citron / basilic , 1 tranche de pain , yaourt de chèvre ou compote s/s
Petits exercices quotidiens de conscience de soi :
Je perçois chaque personne rencontrée dans ma journée comme un message personnel.
Bonne journée et bises !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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