Bonjour mes amies !

Me voici encore réveillée de bonne heure avec des tas de pensées qui me parasitent l'esprit , j'ai dû prendre un anxiolytique et venir un peu sur l'ordi pour mes changer un peu les idées !

Je suis fatiguée et j'espère pouvoir aller un peu me recoucher dans un moment , je vais prendre mon petit déj. , mes médocs , mettre mes collyres et j'espère pouvoir aller me réfugier dans les bras de Morphée 1 h ou 2 !

Aujourd'hui j'ai intérêt à être en forme car il y a les courses à faire et cet AM j'ai rdv chez l'ophtalmo (encore un cauchemar pour moi , je vais avoir encore toute une batterie d'examens à faire) !

Je ne suis pas bien en ce moment et pas de bol j'ai râté mon rdv chez ma psy , du coup c'est reporté à début décembre , jusque là à moi de me dépatouiller seule avec mes problèmes et mes angoisses !

J'essaie de penser à ma fille et à mes petits-fils pour me remonter le moral , c'est la seule chose qui puisse mettre un peu de couleurs dans ma grisaille !

Et heureusement que j'ai Laurent qui est toujours là à me soutenir , j'ai beaucoup de chance !

Et je vous ai vous , vos petits mots me font énormément de bien aussi !

Mes menus du jour : 

Midi : émincé de poireau , porc , écrasé de pomme de terre , compote s/s

16 h : jus de tomate 

Soir : potage , maquereau au naturel , 1tranche de pain , yaourt de chèvre + ou - compote s/s 

Sport : petite marche ce matin + ou -  3/4 h de vélo cet AM !

Petits exercices quotidiens de conscience de soi :

Quelle est ma contribution à l'évolution de l'humanité ?

Bonne journée et bises !