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Bonjour !
Blog de Leiaorgana
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"Ce n'est quelquefois qu'en perdant ceux qu'on aime qu'on sent combien on les aimait." (Alfred de Musset) publié le 01/11/2015 à 18:15
Bonsoir mes amies !
J'ai passé la journée seule , mon mari est allé dans sa famille pour le 1er novembre , je n'aime pas trop ces réunions de famille , surtout à cette occasion et les miens sont si loin !
Mon repas de midi fût frugale : taboulé au jambon , yaourt de chèvre
16h : jus de tomate (1 grand verre)
Ce soir : asperges , sardine sans huile marinade citron/basilic , 1 tranche de pain , compote s/s +ou - fromage 0%
Demain c'est déjà la rentrée des classes , les 15 jours de vacances sont très vite passés !
Petits exercices quotidiens de conscience de soi :
Je bloque ma respiration pendant 3 secondes et je prends une grande inspiration.
Bonne soirée et bises !
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