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« Chercher le bonheur en dehors de nous c’est comme attendre le soleil dans une grotte orientée au Nord. » (Adage Tibétain)
publié le 07/10/2015 à 13:14 |
Bonjour mes amies !
Je me suis couchée à 2h du matin pour me lever à 7h45 , ce qui est assez rare chez moi , cette nuit je n'avais pas sommeil , j'aurais pu m'endormir plus tôt , mais bon ce matin je ne suis pas fatiguée !
Un plombier est passé dans notre immeuble pour vérifier toute la robinetterie , chez nous tout est nickel et c'est tant mieux !
Aujourd'hui il pleut et qui plus est je me suis enrhumée , j'espère que ce n'est pas grave et que je ne serai pas obligée d'aller chez le médecin !
Hier nous avons eu deux gros orages , j'espère qu'il n'en sera pas de même pendant cette journée !
Tout à l'heure j'ai accompagné Laurent au labo , hier il n'a pas pu faire sa prise de sang , il n'était pas à jeûn , on ira chercher nos résultats demain !
Maintenant on n'a plus à prendre de rdv , on prend un ticket en entrant et on attend qu'on nous appelle , c'est plus rapide , on n' a plus à poireauter comme auparavant !
Ce midi au repas poulet et choux-fleur à la vapeur + compote s/s ajouté et yaourt de chèvre à 0% !!!
Je me régale de ma nouvelle façon de m'alimenter , c'est simple , rapide , léger , donc que du bonheur !
Bon j'avoue que parfois j'ai un peu faim mais quand ça arrive je prends un yaourt ou une compote et je le déduis du repas suivant , enfin ça dépend , mais je fais attention !
Je voudrai que mon état de santé s'améliore , j'en ai besoin , je demanderai à mon médecin de me faire faire un bilan complet dans quelques mois pour voir si ça va mieux !
Ce matin j'ai fait 1h de vélo d'appartement , cet AM si tout va bien , je fais 3/4 ou 1h !
Petits exercices quotidiens de conscience de soi :
Par quoi vous êtes vous surpris aujourd'hui ?
Bon AM et bises !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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