Bonjour mes amies !

Quelle chaleur !

Ce matin donc j'ai rencontré l'ophtalmo qui va m'opérer , c'est une crème , elle m'a tout expliqué , je crois avoir tout compris , c'est un peu flippant mais je dois y passer , pas le choix !!!

L'anesthésiste a été super cool aussi , que du bonheur , maintenant y a plus qu'à !!!

J'ai même fait ma préadmission , le 30 juillet je n'aurai qu'à aller directement en service d'ophtalmologie !

Nous sommes sortis vers 12h30 et nous sommes allés à KFC , Laurent voulait qu'on y retourne depuis longtemps , j'ai prit une salade et j'ai grignoté quelques frites de Laurent ,  , pas de dessert !

Nous avons profité pour échanger notre badge de télépéage qui était déchargé !

En rentrant à la maison , je suis passée sur le bord du Lac , il y a déjà beaucoup de monde qui vont se baigner , Laurent dit que si on y va il faudrait y aller vers 8h30 , avant le petit-déjeuner , baignade et puis on pourrait le prendre au bord de l'eau !

Voilà un article qui devrait me booster pour aller marcher :

http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com/la-marche-therapie-aux-mille-vertus/

Petit ajout à l'article d'hier sur l'insomnie :

Comment en Finir avec l'Insomnie grâce à l'Eau Froide. Remplissez une bassine d'eau froide, installez-vous sur une chaise et trempez vos pieds dans la bassine, ceci jusqu'à mi-mollets. Laissez-les y 30 secondes environ pour combattre le froid des extrémités, le cerveau dirige le sang vers les pieds, ce qui libère et allège la tête, d'où un endormissement plus facile.faites-le au moins 3 fois par semaine pour que ça marche. Vous allez voir, c'est bluffant !

 Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- gaie

- généreux 

- glace 

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

J'écoute celui qui est moi. Je prends conscience d'un aspect de ma personnalité, d'une aspiration, que je laisse peu ou pas transparaître. Je deviens moi même. Je me montre tel que je suis. J'ose !

Bon AM et bises !