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Blog de Leiaorgana
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«Avec le temps et la patience, la feuille du mûrier devient de la soie.» (Proverbe chinois) publié le 18/06/2015 à 13:09
Bonjour mes amies !
Il fait très beau et surtout très chaud !
Nous avons fait une marche d'1/2 h au bord du Lac et ça a été très dur pour moi , j'ai cru ne jamais y arriver , j'avais très mal au dos !
Maintenant que c'est fait je suis contente , je l'ai fait !
Après le repas nous allons en courses malgré la fatigue , il ne faut pas remettre au lendemain !
Hier je n'ai pas mangé de féculents , ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé et ça ne m'a pas manqué !
Ce matin j'ai pris du pooridge Dukan et ce midi ce sera courgettes et dinde , ce soir on verra , probablement Gaspacho avec du poisson ou autre !!!
Je vais essayer de me contenter d'une tranche de pain par jour ou pas de féculents du tout !
Il faut prendre de nouvelles et de bonnes habitudes !
Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :
- vélo
- vacances
- vagues
Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :
Je modifie 3 habitudes aujourd'hui et j'observe comment je réagis. Prendre un thé à la place du café, manger avec la main gauche, ne pas prendre de dessert, etc.
Bon AM et bises !
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