| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Leiaorgana
aide blog-
La bonne humeur c'est le début du bonheur ! publié le 09/06/2015 à 08:41
Bonjour mes amies !
Les jours se suivent et se ressemblent , aujourd'hui encore la matinée commence avec une couverture nuageuse , il fait très doux , les fenêtres sont ouvertes !
Hier l'hôpital de chambéry m'a appelé , j'ai RDV avec l'ophtalmo qui va m'opérer le 29 juin et avec l'anesthésiste le même jour et mon intervention aura lieu le 30 juillet , j'ai déjà hâte que ce soit fini !
J'ai plus peur de l'anesthésie que de l'intervention car avec tous mes problèmes de santé et mon excès de poids c'est toujours délicat , enfin a priori je n'ai pas le choix , anesthésie générale !
Laurent est bien décidé à sortir ce matin malgré le temps , alors on se prépare et hop c'est parti mon kiki !
Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :
- macaron
- musique
- merveilleux
Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :
Toutes les heures, je prends trois respirations profondes. J'inspire en gonflant mon ventre comme s'il était un ballon, j'expire en rentrant le ventre.
(La conscience de Soi commence par la respiration. Respirer profondément permet de se recentrer, d'oxygéner ses tissus musculaires et de se détendre.
Depuis notre petite enfance, nous avons appris à bloquer notre respiration pour réprimer nos pleurs ou nos rages. Respirer, c'est retrouver le contact avec ce qui n'a pas pu être entendu. C'est réveiller la vie en soi.)Bonne journée et bises !
(0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
