En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Ouvrez vos bras au changement, mais n'abandonnez pas vos valeurs. (Dalai Lama)
publié le 19/05/2015 à 12:10 |
Bonjour mes amies !
Hier il faisait beau et chaud (l'après-midi) , aujourd'hui je dois mettre le chauffage d'appoint , ce temps changeant est extrêmement fatiguant !
Le matin je me sens lourde et pas bien , l'après-midi j'ai un coup de barre , quand je plonge , je me réveille avec un mal de tête et des nausées !
J'espère que le beau temps va revenir très vite et durer surtout !
Recettes faciles et rafraîchissantes + un gommage pour le corps (vidéo) :
http://www.etpourquoipascoline.fr/page/2/
+ ROULES DE COURGETTES MENTHE/RICOTTA +
– 1 courgette
– 3/4 feuilles de menthe
– 3 c.à.s de ricotta
– 1 épluche légumes
– des pics en bois/cure-dents
+ GOMMAGE CORPS CAFE/CARDAMOME +
(quantités pour environ 1 utilisation)
– 3 c.à.s de café moulu
– 3 c.à.s d’huile végétale
– 1/2 c.à.c de cardamome
+ SOUPE FROIDE CONCOMBRE/MENTHE +
– 1/2 concombre
– Quelques feuilles de menthe fraîche
– 25 cl de crème (classique ou végétale)
– 1 gousse d’ail (ça arrache… 1/2 ça va aussi ;))
– 1 blender
Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :
- silence
- sorbet
- soleil
Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :
Avez vous refait l'exercice des phrases positives ?
Il consiste à rédiger sur des post its les phrases que vous avez envie d'entendre vous concernant et à les coller un peu partout chez vous, dans votre voiture, sur votre écran d'ordinateur, à votre bureau :
- tu es douce(x) et merveilleuse(x),
- tu es la plus belle personne que je connaisse,
- tu es extraordinaire,
- tu es convivial(e) et bienveillant(e),
- ta voix ressemble à une musique agréable,
- ton corps est si doux,
- je t'aime plus que tout,
- etc.
Bonne journée et bises !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Repose toi :)
Bisous ma Edith
J'ai bien aimé le test des couleurs
Douce soirée
Gros bisous
Vivement les beaux jours !
Nous on attend la saison sèche et il pleut pffttt
Bon aprem
Gros bisous
Je me sens lasse. Et comme toi si je sieste je me réveille brassée.
Vivement les vrais beaux jours.
Bonne journée!