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Blog de Leiaorgana
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"Le recueillement est la respiration de l'âme." (Frédéric LENOIR) publié le 05/05/2015 à 06:54
Bonjour mes amies !
Réveillée depuis 4h30 , je ne me suis pas rendormie jusqu'à présent , je vais essayer de retourner un moment au lit pour ne serait-ce que décompresser un peu !
Je pense que c'est le stress des infiltrations qui me tient éveillée , j'ai mon RDV à 11h30 , je vous tiendrai au courant quand je serai de retour si je n'ai pas trop mal !
Hier le kiné m'a fait faire des étirements et quelques abdos , en fait ma sangle abdominale est quasi inexistante , tout est à faire , j'ai eu bien du mal et encore il m'a aidé tout le temps !
Je suis tellement découragée que j'ai envie de tout laisser tomber !
De toutes façons la chose primordiale à faire c'est de perdre tous ces kilos en trop qui m'empêche de vivre tout simplement , ça prendra le temps que ça prendra mais il faut que j'y arrive !
Il n'est plus question de tergiverser , il faut y aller franchement , pour mes genoux , pour mon dos tout sera mieux !
Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :
- émerveillement
- eau
- embrasser
Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :
Aujourd'hui , j'ai le droit d'être ............ et ................. avec moi-même.
Doux(ce), attentionné(e), indulgente, drôle, agréable, déterminée, enthousiaste, enjoué(e), à vous de continuer la liste.Bonne journée et bises !
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