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Blog de Leiaorgana
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Alors ? Un dimanche en pleine forme malgré le changement d'heure ? publié le 29/03/2015 à 19:08
Bonsoir mes amies !
J'ai eu l'occasion de parler à une amie ce matin et je me suis rendue compte que pour une personne de mon âge (58 ans cette année) , je suis amorphe , je me plais de rester chez moi , je sors très peu , et seulement quand je suis obligée , en dehors du vélo d'appartement que je m'efforce de faire chaque jour , je n'ai aucune autre activité , pas de sociabilité , en dehors de mon mari je ne vois personne , sauf les médecins qui me suivent , les gens que je peux rencontrer en faisant les courses , sinon sur le blog et les résaux sociaux (internet) , bref une vie pas bien rigolote mais qui me convient somme toute !
Mais j'ai décidé de changer , par exemple quand j'aurai un rdv ou que j'irai faire les courses , je me suis engagée à aller faire une marche , petite pour commencer et augmenter sa durée au fur et à mesure , quand je pense que ma mère marche 2h1/2 alors que je peine à faire 1/2h , ça craint , je veux vivre longtemps et en bonne santé !
Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :
J'admire une personne ? J'ose reconnaître que je porte en moi les mêmes compétences en potentiel .
- Pour aujourd'hui j'admire ma mère et je peux marcher aussi longtemps qu'elle si je m'en donne les moyens !
Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :
- week-end
- western
- Wagner
Bonne soirée et bises !
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