Bonjour mes amies !

Je suis pressée , pressée , je dois me préparer j'ai RDV à 11h chez l'ophtalmo , je ne vais donc pas rester longtemps sur le site , juste le temps de mettre la récap des défis effectués hier !

Défis quotidiens  : 

1 jour 1 kiff : encore une fois je me suis régalée à regarder l'émission "Taxi show" sur Arte je crois !

On se met au vert : Le soir, on veut voir du vert dans vos assiettes ! Courgettes et poivrons verts dans mon potage  !

1 semaine sans ascenseur : fait  !!!!

Je suis fière de moi car … j'ai tenu bon dans le défi jusqu'à présent !

Défis uniques sur la semaine  : 

Ma recette d’un dessert light : Vous êtes gourmandes et vous aimez les desserts ;) Venez partager avec nous une recette d'un dessert light que vous adorez

Salade de fruits à la menthe:

(pour 4 personnes)

-2 grosses oranges
-1 belle mangue
-1 pomme
-1 dizaine de feuilles de menthe

Pelez les oranges à vif et prélevez leurs suprêmes au-dessus d'un saladier, afin de ne pas perdre une goutte de leur jus. Recoupez ces suprêmes en deux ou trois morceaux. Pelez la mangue et détaillez-la en petits dés. Faites de même avec la pomme (gardez la peau ou non). Lavez la menthe et ciselez-la. Mélangez le tout et entreposez au frais pendant 1h avant de servir, afin que tous les parfums se mélangent. Accompagnez d'une boule de glace ou de sorbet (facultatif).

Evidemment cette recette est déclinable à l'infini, avec les fruits que vous avez sous la main, selon la saison.

Je ne serai pas plus longue !

Bonne journée et bises !