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L'homme a ce choix : laissez entrer la lumière ou garder les volets fermés. (Henry Miller)
publié le 24/03/2014 à 11:09 |
Bonjour mes amies !
Aujourd'hui le soleil joue à cache cache avec les nuages , alors au final ce sera plutôt beau ou non , à surveiller , pour le moment le soleil fait de brèves apparitions !
Ce WE je n'étais pas très motivée pour venir faire un article alors j'ai laissé "couler" !
Aujourd'hui je me suis dit que de devais mettre quelques mots ne serait-ce pour vous mettre l'eau à la bouche avec le défi de cette semaine !
S04 : du 24 au 30 mars
Défis quotidiens : 1 point par jour : Bonus de 3 points si tous les jours réalisés soit 10 points max
1 jour 1 kiff : La répétition, rien de mieux pour que ça devienne une vraie habitude ! On se pose tranquillement et on réfléchit à ses kiffs du jour !
On se met au vert : Le soir, on veut voir du vert dans vos assiettes ! Parce que c'est léger et qu'en cette dernière semaine, on se met au vert !
1 semaine sans ascenseur : Débrouillez-vous (et dérouillez-vous ^^) mais servez-vous de vos pieds plutôt que de choisir la facilité ! Allez c'est bientôt la fin !!!!
Je suis fière de moi car … (Compte double) : Un petit bilan du défi s'impose. Répondez à la question autant de fois que vous le souhaitez : Je suis fière de moi car ...
Défis uniques sur la semaine : 10 points par défi réalisé
Ma photo positive de la semaine : Une photo que vous aurez prise, où que vous aurez pioché quelque part ! Partagez encore une fois avec nous quelque chose qui vous fait sourire !
Ma recette d’un dessert light : Vous êtes gourmandes et vous aimez les desserts ;) Venez partager avec nous une recette d'un dessert light que vous adorez
Un crazy dessin / gribouilli : Vous êtes fières de votre équipe, vous êtes fières de vos couleurs ! Cette semaine vous devrez faire un CraZy dessin / gribouilli ... avec pour couleur dominante celle vos équipes
12h de sport par équipe (Compte double) : C'est le retour du compteur sportif par équipe ! Vous êtes 4 et vous devrez atteindre 12h de sport ! Aller go !
On prend soin de soi : C'est la fin du défi et vous avez bien mérité de vous accorder un peu de temps pour vous ! Aprem détente, relaxation, massage, bain... Tout ce qui sera dédié à vous et rien qu'a vous !
Et comme défi spécial : Le Vendredi 28 mars on se fait belle ! Et on vient montrer ça aux copinautes ! C’est la fin et cette semaine, on se chouchoutte !! 20 points
Voilà pour cette semaine !!!
Je vais tâcher de me bouger pour cette dernière ligne droite !
Après ma maman sera là alors je pense que je délaisserai le défi pour quelques temps !
Bonne journée et bises !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Alors ta maman revient ?est-elle toujours aussi dynamique? En tout cas bon séjour à toutes les deux
Bon aprem
Gros gros bisous
il ne faut jamais faire quelque chose à contre coeur
pas grave
tu es parti sur de bonnes bases
passe une bonne journée!bises