Bonjour mes amies !!!

La météo nous a promis une journée estivale pour ce premier jour de printemps et même s'il fait un peu frais à cette heure-ci , je ne pense pas qu'elle se soit trompée !!!

Aujourd'hui nous allons sortir mais ce sera pour faire les courses , pas de marche prévue , nous avons fait le tour du Plan d'eau de Lescheraines hier (30mn de marche) , et pour le moment je ne me sens pas de réitérer celà tous les jours (quelques douleurs musculaires = manque d'habitude) !!!

J'envie ceux qui marchent comme ils respirent , pour moi il faut tous les ans après la mauvaise saison où je ne sors que par obligation , que je m'entraîne un peu avant de pouvoir marcher assez longtemps et tous les jours , il faut que j'y aille tout doucement !

Cet AM ce sera vélo , là je suis à l'aise , lol !!!

Défis pour la journée d'hier :

Défis quotidiens  : 

Massage des mollets : fait

1 jour 1 kiff : Promenade autour du Plan d'eau de Lescheraines   !

5 fruits et légumes : poireaux , compote pomme/banane , potage (pommes de terre , tomates , potiron , poivrons verts , courgettes)  !

100 PAM + 100 SQUATS : 0 

Défis uniques sur la semaine  :

Mon assiette printanière : fait 

Mes conseils aux copinautes : fait 

Vêtement à la couleur de mon équipe (jaune) : fait 

Passez une très bonne journée et profitez bien de ce beau soleil , il paraît que le mauvais temps est de retour pour le WE (je ne veux pas jouer les oiseaux de mauvaises augures) !

Bises !

Ps : photo du Chéran (torrent de montagne à Lescheraines) !