Bonjour mes amies !

Ce matin je suis un peu à côté de la plaque , je me suis endormie vers 3h du matin à cause des voisins qui faisait du bruit en dessus de chez nous , ils étaient à parler fort et à rire , aucun souci pour le bien-être des autres !

Et ce matin ils dorment toujours alors qu'on est déjà réveillé !

Je ne suis pas de très bonne humeur !

Comme se sont les vacances ils font la java jusqu'à point d'heure et c'est nous qui trinquons !

Je n'ai pas envie de grand chose , pas envie de faire à manger , pas envie de faire du vélo et pourtant il faudra bien , déjà me préparer !

Sinon toujours un merveilleux soleil , mais ce sera maison , pas de sortie !

Récap. de ma journée de défi d'hier :

Défis quotidiens  : 

Chaque jour, une activité bien-être / Relaxation  : petite sieste l'AM !

1 jour 1 kiff : petite sortie au soleil  !

1,5L d’eau par jour : boisson OK !

8 000 Pas au podo quotidiennement ou l’équivalent de 45mn de marche : petite marche entre 15 et 30 mn et tellement fatiguée que je n'ai pas fait de vélo donc sport = 0 

Défis uniques sur la semaine  :

Mon action gratitude : aller visiter une amie et l'emmener pique-niquer sur le bord du lac  !

Mon aliment diététique préféré : les poireaux , j'aime beaucoup le poireau vinaigrette et c'est bon pour le transit intestinal , lol  !

Aliment à la couleur de mon équipe : La soupe de carotte jaune au curry (photo ci-dessus) !

Mes qualités et forces de caractère : 

franche , honnête , généreuse , à l'écoute , intransigeante , rigoureuse , naturelle , spontanée , patiente (bien que parfois ma patience soit mise à l'épreuve à l'extrême devrais-je dire) , optimiste , empathique , impulsive .......

Bonne journée et bises !