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« Sache - le : la force est en toi, dans ton cœur et dans ton corps. Crois en toi, crois en les autres ! » (Sœur Emmanuelle)
publié le 19/02/2014 à 20:28 |
Bonsoir les amies !
Aujourd'hui je suis restée à la maison !
J'ai regroupé toutes mes sorties du début de semaine à mardi matin d'autant qu'il faisait super beau , j'en ai bien profité !
Les AM je me consacre à mon heure de vélo !!!
Pour le moment il y a un break dans le défi qui ne reprendra qu'en mars !!!
D'ici là je poursuis mon défi personnel car j'en ai un , c'est de continuer à perdre du poids en gardant un menu le plus sain possible et en faisant du sport 5 fois par semaine !
Demain ce sera déjà jeudi , journée consacrée aux courses !
Pensée que j'aime et que je partage ;
Il n’y a pas de personnes méchantes. Il y a seulement des personnes souffrantes qui n’ont pas trouvé d’autres moyens que de blesser les autres pour gérer leur propre souffrance. Quand nous sommes épanouis et heureux, avons-nous envie de chercher des histoires aux autres ?
Catherine Ikalayos
Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit !
Bises !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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hihi pour le canada... si c'est un reve il faut y aller !!!!
Bisous et bon jeudi !
garde bien ta motivation
pour la pensée je trouve qu'elle est juste
passe une bonne journée
bisous
Bonne journée
Je t'embrasse fort