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La volonté, ce n'est pas de déplacer les montagnes ; c'est de les escalader pour parvenir au sommet...! (Melody Beatty)
publié le 29/10/2013 à 09:08 |
Bonjour les amies !
Hier soir , après une superbe journée ensoleillée et chaude , à peine étions nous couchés qu'il a commencé à pleuvoir à verse et ça a duré une bonne partie de la nuit !
Aujourd'hui nous avons un temps gris , un ciel plombé , des nuages à tire larigot !
Il y a du bruit , mon mari me dit qu'à côté de la boulangerie pas très loin de chez nous ils sont entrain de construire une maison , ça promet !!!
Je suis "allergique" au bruit , ça me rend dingue , heureusement que cet AM je vais chez mon amie Danielle pour faire de la généalogie !!!
Dans un moment je vais aller pédaler un peu , ça me fera le plus grand bien !
Je vous mets une recette sympa et légère :
Paupiettes de veau aux courgettes !
pour 4 personnes)
Ingrédients :
– 4 paupiettes de veau
– 500 g de courgettes
– 1 oignon
– 200 ml de crème liquide allégée
– huile d’olive
– une noisette de beurre allégé
– thym
– quelques feuilles de menthe
– cerfeuil
– sel et poivre du moulin
Préparation :
– Lavez les courgettes et coupez-les en dés.
– Émincez l’oignon.
– Dans une sauteuse, faites fondre le beurre avec de l’huile puis incorporez les paupiettes de veau que vous ferez dorer sur chaque face.
– Ajoutez l’oignon puis 300 ml d’eau. Salez et poivrez, couvrez et laissez mijoter 20 minutes à couvert.
– Ajoutez ensuite les courgettes, les herbes et la crème liquide. Poursuivez la cuisson 10 minutes.
Bon appétit!
L’astuce
Si vous êtes sensible à l’amertume des courgettes, choisissez vos courgettes plutôt petites ou épluchez-les, car l’amertume provient surtout de la peau.
Bonne journée et bises !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Passes une douce et belle nuit. Bisou.
10kms de marche ce matin pour évacuer un peu les calories a venir ,lol.
Vélo et aller chez ton amie, ton aprem va être bien occupée
Epidémie de grippe qui reprend de plus belle, le cabinet déborde !
Je t'embrasse bien fort
Merci Edith mais "Moyennement fière" n'était pas forcément péjoratif c'est juste que je n'ai pas fait ce que je devais faire voilà le pourquoi de cette phrase :)
Bisou et belle journée.
merci beaucoup pour ta recette
j'adore les paupiettes
en ce qui concerne le pain d'épice
c'est une recette pour ainsi dire la moins calorique
bonne journée
ma belle
bises