En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Je ne sais pas ce qui est beau, mais je sais ce que j'aime et je trouve ça amplement suffisant. (Boris Vian)
publié le 01/06/2013 à 10:42 |
Bonjour mes amies !!!
Nous avons un temps , je ne vous dis pas ... gris , pluvieux , avec des nuages bas qui couvrent les montagnes en face de chez moi , le printemps n'est pas encore là , dire que l'été doit montrer le bout de son nez à la fin de ce mois !!!
Aujourd'hui repos , d'ailleurs ce temps ne donne pas envie de sortir et je ne suis pas téméraire !!!
Je suis à mon bureau avec le chauffage d'appoint presque sur les jambes !!!
Enfin j'ai bien dormi cette nuit , je me réveille plutôt bien , un peu de soleil apporterait quand même une note de gaité à ma journée !!!
Pour mettre un peu de "folie" , de joie à cette journée , mon plat de midi :
Tofu au Lait de Coco & Noix de Cajou
Préparation: 20 mn
Cuisson: 15 mn
Pour 4 personnes:
* 400 g de tofu ferme
* 40 cl de lait de coco
* 250 g de noix de cajou
* sel, poivre
1] Rincez et coupez le tofu en petits cubes (ou triangles). Placez-les dans un grand plat creux.
2] Mixez longuement 125 g de noix de cajou de façon à obtenir une pâte. Ajoutez le lait de coco, assaisonnez, mélangez. Ajoutez le tout sur les dés de tofu. Laissez mariner au frais quelques heures minimum.
3] Concassez grossièrement les 125 g de noix de cajou restant. Faîtes-les dorer à feu foux. Réservez. Faîtes réchauffer le tofu et sa marinade à feu doux. Ajoutez ensuite les noix de cajou, mélangez. Servir chaud avec du riz.
Notes: Pour les amateurs de piquant on peut ajouter un ou deux piments hachés.
Je vous souhaite une très bonne journée et un bon WE !!!
Bises !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Ce fût une super soirée
Je te souhaite une bonne journée si possible ensoleillée
Bisous
oh il va montrer son bt de nez mr le soleil
il est très capricieux cette année le coquin
bon dimanche
bises
Chez nous la météo est aussi bien détraquée, nous devrions commencer à être en grande saison sèche et il devrait faire moins chaud. Ce matin énorme pluie et température +++
Douce soirée
Je t'embrasse bien fort
je vois que tu as une très belle recette
si tu me permet
je vais revenir la copié -collé
je te souhaite une bonne fin de journée
bisous
Bisous, bon WE