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Bonjour !
Blog de Leiaorgana
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La meilleure façon de prendre soin du futur c’est de prendre soin de l’instant présent. (Thich Nhat Hanh) publié le 09/04/2019 à 16:18
Bonjour mes amies ! Samedi résultat de la pesée plus que satisfaisante ! On continue , on ne lâche rien , mais on se fait un petit plaisir une fois par semaine ! La semaine dernière je me suis laissée un peu aller sur le sport ! Hier pas de sport non plus , nous allons faire une petite marche dans un moment ! Il fait beau , autant profiter pour se dégourdir les jambes ! Ma fille m'encourage à le faire et Laurent est très content quand je vais me balader avec lui même si ce n'est pas très long ! Ma fille m'encourage aussi à mieux m'alimenter , elle me donne des conseils et me félicite depuis que je me suis mise aux légumes , fruits et féculents , on mange aussi des oeufs et du fromage , je ne mange pas de yaourts et ne bois pas de lait ! On mange de la viande une fois par semaine , juste pour le plaisir , on n'est pas devenu végétarien ! J'ai supprimé le pain depuis plus d'un mois , j'étais trop addict et je n'arrivais pas à me contenter de peu ! Maintenant je retire du plaisir de ce que je mange et je ne mange plus pour me faire plaisir , je ne sais pas si vous comprenez ce que je veux dire ! Un exemple : je n'aime ni les carottes , ni le céleri et pourtant j'arrive à retirer du plaisir à en manger en salade ! Voilà quelques nouvelles du jour ! Bon après-midi et bises !(1) commentairestags :Plaisir du moment !
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PIPELETTE26 publié le 10/04/2019 à 07:33Bonjour Edith... super tu as une belle dynamique et la motivation est bien présente avec le soutien de ta fille et de Laurent ! Félicitations pour ta perte de poids régulière et tes efforts payent c’est le principal ! Bon mercredi à tout les 2 ! Bisous à plus tard
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