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Blog de Leiaorgana

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  • Aie confiance en toi-même, et tu sauras vivre. (Johann Wolfgang von Goethe)
    publié le 18/01/2019 à 16:12

    Bonjour mes amies ! Cette semaine je suis allée consulter l'ophtalmo à l'hôpital , bonnes nouvelles , malgré une tension élevé à l'oeil droit , mes examens sont bons , donc rdv dans 6 mois , en attendant je continue de mettre du collyre dans mon oeil droit ! Hier nous sommes allés faire réparer le chauffage de la voiture , encore une bonne chose de faite , nous voici parés pour cet hiver ! Je continue de faire du vélo d'appartement , j'essaie d'en faire tous les jours , sinon au moins tous les 2 jours ! Pesée demain , on verra , on y croit ! J'ai diminué le pain à une tranche par jour que je mets de préférence au repas du soir ! Sinon j'ai supprimé la viande et le poisson cette semaine , c'est plus pour ma santé que pour maigrir bien que mon médecin soit persuadé que ça aide à perdre du poids ! Voilà pour aujourd'hui ! Bonne fin d'après-midi et bises !

    (6) commentaires



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  • PIPELETTE26 
    publié le 26/01/2019 à 09:59
    Coucou du samedi Edith... comment vas-tu... et Laurent... tes enfants... ta maman sur son île ensoleillée ?
    Bon... là je fais ma curieuse !!!
    J'espère que tu as passé une bonne semaine... as-tu bien fait ton vélo au moins 3 fois la semaine et tenu ton alimentation saine ?
    Je te souhaite un agréable week-end... ici c'est gris... on verra bien comment avancera la journée un rayon de soleil ou pas... hier il était là mais il faisait pas mal de vent donc on ressent plus le froid... j'ai hâte d'être au printemps même si déjà les jours grandissent... on s'en rend compte surtout en fin de journée !
    Bisous à bientôt !
  • Fifette31 
    publié le 22/01/2019 à 20:53
    coucou ma jolie créole, merci pour ton gentil message ! continue à bien prendre soin de toi..très contente que ton bilan ophtalmo soit bon !
    je ne mange pas beaucoup de viande et de poisson et j'avoue que cela ne me manque pas ..par contre, j'aime beaucoup les féculents avec des légumes, des aromates et un peu de fromage !
    tendres bisous lotois
  • mado_37000 
    publié le 22/01/2019 à 15:54
    Bonjour Edith. Merci de ton com. Tu vas bien? Ton vélo d appartement tu t y tiens? L essentiel est ta santé...Je ne mange pas beaucoup de viande non plus des oeufs des céréales...là j ai quand même acheté une cuisse de poulet que je ferai au four avec oignons carottes et pomme de terre..Je mange aussi du jambon ou des saucisses de francfort de temps en temps j aime beaucoup. Du poisson parfois... mais beaucoup de légumes et de fruits..en effet la viande ne fait pas grossir...mais il faut en avoir envie. Je suis difficile je veux qu' elle soit très bonne...donc peu souvent ...Bisous bonne semaine.
  • PIPELETTE26 
    publié le 21/01/2019 à 12:41
    Coucou du lundi Edith... je te souhaite une bonne semaine... on ne lâche rien... on positive... on apprécie chaque jour à sa juste valeur... prends soin de toi... bisous à plus tard !
  • mamour8 
    publié le 21/01/2019 à 00:06
    Bonsoir Edith, Je suis d'accord avec les propos de Pipelette, trop de frustration n'est guère logique. Je fais très régulièrement attention aux calories, tout en mangeant de tout. Pratiquement jamais de fromage, de viande rouge et de pain le soir, à part lors d'invitations. Un jus d'un demi citron dans de l'eau tiède le matin à jeun, je me maintiens lol..et quand je reprends des kg, comme à cette époque hihihi.. je me base sur les menus de ce site, sans dépasser les 1000 calories, voir moins en fonction de mes activités. Nos hormones sont capricieuses, et notre corps à parfois du mal à suivre. Le froid s'installe depuis quelques jours en Normandie, il fait gris, il nous faut prendre soin de nous. pour préserver notre santé. J'ai également de gouttes pour mes yeux, c'est le gauche qui parfois m'indispose, il va être temps que je prenne les RV pour mes divers contrôles. Je te souhaite un bon début de semaine. Bisous
  • PIPELETTE26 
    publié le 18/01/2019 à 20:02
    Bonsoir Edith... ton médecin t’a dit par quoi remplacer la viande et le poisson... à part les œufs... par exemple des céréales riches en protéines etc... ! Je pense que nous pouvons perdre du poids mais il faut être très attentionné à notre assiette... surtout sur les quantités... ne pas se frustrer en supprimant trop d’aliments que nous avons l’habitude de consommer et que nous aimons ! C’est juste mon avis ! Après le choix d’aliments à index glycémique bas aide la perte de poids... ça évite de trop faire travailler le pancréas ! Bon on va éviter le pire... on fait attention et tout ira mieux... on positive... notre corps a aussi besoin de temps pour comprendre où on veut l’amener et nos kg en trop on mit du temps pour s’instalier donc être patiente est important ! Bonne soirée... à demain ! Bisous

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